Какая связь депрессии, солнечного света и близорукости?

Странно, казалось бы, но не так давно, перерывая очередной анализ методов борьбы с прогрессирующей миопией, наткнулся на интересные данные. В числе прочих пунктов о необходимости гулять на улице 40 минут в день или оптимально 20 часов в неделю для торможения миопии, а также, уже ранее озвученных мною методов, типа: длительная лекарственная атропинизация,ночные линзы и правильное питание – я обнаружил информацию о грустных лампах) Смешно?

И я было удивился, это SAD lamp. Как маленький паравозик из Ромашково, я метнулся в тему этих депрессий и расстройств на том же ресурсе Seasonal affective disorder (SAD), или ещё Winter depression, winter blues, summer depression, seasonal depression.

Так вот, оказывается из-за недостатка определенного спектра – видимого спектра (видимого!) Ребята, не путаем с витамином D и ультрафиолетом, они тут не причём. Ультрафиолет в большинстве своем канцерогенен.

Есть множество исследований, говорящих о том, что пока механизмы действия светотерапии не ясны, остальная же часть склоняется к положительному влиянию в длинах волны, равных синему спектру и около него.

Так вот, этот спектр, попадая на некоторые специфические рецепторы, способствует активной выработке дофамина и это, конкретно в случае с депрессией, приводит к исчезновению клинических признаков или их ослабления.

А причем тут миопия? А оказалось, что тут такая же зависимость от дофамина. И тут у меня сразу в голове срослось: резкий скачок роста глаза в период с октября по апрель в нашем регионе, нестабильность в контроле у пациентов более пасмурных регионов (которых я веду дистанционно), всё-всё вот это вот, оказывается, из-за солнца.

Точнее из-за определенных спектров, правда с миопией в отличии от депрессии все несколько сложнее, ибо требуется повторение спектра солнца, с отсечением опасных волн типа ИК, УФ, радиоактивного.

Итак, вернёмся к нашим грустным лампам. Именно они смогут обеспечить вас в хмурый день нужным спектром и количеством света.

Но это скорее достойно отдельной статьи, потому что при погружении в изучение глубины разницы производимого спектра лампами — стало понятно, что на сегодняшний момент адекватных ламп для восполнения дефицита света при миопии — просто не существует, а SAD лампы не совсем подходят по своему воспроизводимому спектру.

Эту заметку я написал очень давно, еще на тот момент не имея вариантов решения этой задачки. И погрузился в пучину ламп, драйверов, спектрофотометров, жуликов, бешеных цен с amazon.

Друзья, а как вы себя чувствуете без солнца? Находите ли в представленных мною фактах себя?